Kaloriräknare, beräkna kaloriförbrukning vid promenad
Vill du veta hur många kalorier du bränner när du är ute och går? Med denna enkla kaloriräknare kan du få en uppskattning baserad på din vikt, kön, sträcka och hur lång tid du promenerar.
Fyll i dina uppgifter nedan och klicka på Beräkna kalorier för att få resultatet.
Kaloriräknare för promenader
Beräkna hur många kalorier du förbränner när du går, baserat på din vikt, sträcka och tid.
* Denna beräkning är en uppskattning baserad på genomsnittliga värden. Faktorer som terräng, lutning och fysisk kondition kan påverka det faktiska resultatet.
Hur fungerar det?
Beräkningen bygger på MET-värden (Metabolic Equivalent of Task), som tar hänsyn till din gånghastighet och fysiska profil. Det är ett uppskattat värde som ger dig en idé om hur mycket energi din kropp använder under promenaden.
Tips för mer exakt resultat:
- Ange din kroppsvikt i kilogram eller pund.
- Mät sträckan du går, till exempel med en app eller smartklocka.
- Tiden ska anges i minuter.
- Resultatet är en uppskattning och kan variera beroende på lutning, terräng och fysisk kondition.